Программа спортивной подготовки – это программа поэтапной подготовкифизических лиц по виду спорта (спортивным дисциплинам). Она определяет основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе.
Программа спортивной подготовки спортивная акробатика 2019
Примерный годовой план-график расчёта учебных часов спортивной подготовки для групп этапа совершенствования спортивного мастерства
| №
п/п |
Разделы/месяцы
Подготовки/ |
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Итого
в год |
|||||||||
| 1 | Теоретическая, тактическая,
психологическая подготовка |
2 |
2 |
2 |
2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
13 |
||||||||||||
| 2 | Общая физическая подготовка |
10 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
8 |
12 |
41 |
41 |
196 |
|||||||||
| 3 | Специальная физическая подготовки |
10 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
11 |
12 |
11 |
12 |
24 |
24 |
165 |
|||||||||
| 4 | Техническая подготовка |
65 |
65 |
65 |
65 |
66 |
66 |
66 |
66 |
67 |
67 |
26 |
26 |
710 |
|||||||||
| 5 | Контрольные и переводные испытания |
4 |
4 |
8 |
|||||||||||||||||||
| 6 | Восстановительные мероприятия | Весь период по мере необходимости | |||||||||||||||||||||
| 7 | Врачебный и медицинский контроль | Вне сетки расписание | |||||||||||||||||||||
| 8 | Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика |
Согласно календарному плану спортивных мероприятий |
|||||||||||||||||||||
| ВСЕГО: | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 91 | 1092 | ||||||||||