Программа спорт. подготовки

 

Примерный годовой план-график расчёта учебных часов спортивной подготовки для групп этапа совершенствования спортивного мастерства

 

п/п

Разделы/месяцы

Подготовки/

9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 Итого

в год

1 Теоретическая, тактическая,

психологическая подготовка

 

2

 

2

 

2

 

2

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

       

13

2 Общая физическая подготовка  

10

 

12

 

12

 

12

 

12

 

12

 

12

 

12

 

8

 

12

 

41

 

41

 

196

3 Специальная физическая подготовки  

10

 

12

 

12

 

12

 

12

 

12

 

11

 

12

 

11

 

12

 

24

 

24

 

165

4 Техническая подготовка  

65

 

65

 

65

 

65

 

66

 

66

 

66

 

66

 

67

 

67

 

26

 

26

 

710

5 Контрольные и переводные испытания  

4

               

4

       

8

6 Восстановительные мероприятия Весь период по мере необходимости
7 Врачебный  и медицинский контроль Вне сетки расписание
8 Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика  

 

Согласно календарному плану спортивных мероприятий

ВСЕГО: 91 91 91 91 91 91 91 91 91 91 91 91 1092