УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ !
Для зачисления вашего ребенка в группу Начальной подготовки.
Вашему ребенку необходимо пройти тестирование по данным нормативам. Возраст для зачисления мальчики не менее 7 лет, Девочки не менее 6 лет, на момент прохождения тестирования в группу.
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки 1 года обучения, по дополнительной предпрофессиональной программе –
спортивная акробатика
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Юноши | Девушки | |
| Скоростные качества | Бег на 30 м (не более 6,9 с) | Бег на 30 м (не более 7,2 с) |
| Сила | Подъем туловища лежа на спине (не менее 10 раз) | Подъем туловища лежа на спине (не менее 8 раз) |
| Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 2 раз) |
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 1 раз) | |
| Удержание положения «угол» в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с) | Удержание положения «угол» в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с) | |
| Скоростно—силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 115 см) | Прыжок в длину с места
(не менее 110 см) |
| Координация | Удержание равновесия на одной ноге (не менее 5 с) | Удержание равновесия на одной ноге (не менее 5 с) |
| Гибкость | Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 50 см, фиксация 5 с) | Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 40 см,
фиксация 5 с) |